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Cocorico attentionnel
Parisienne pendant la première semaine des JO, je me suis amusée à regarder l’événement sous l’angle de l’attention. Voici mes quelques réflexions. Du silence à la saturation, du négatif au positif.
Gratitude
Longtemps j’ai été fâchée avec ma voix. Je la jugeais trop fluette, trop aiguë, mal posée. Ainsi équipée, impossible de parler fort sans crier. Dans le brouhaha des conversations, je suis inaudible.
Ma voix m’a ouvert la voie
Longtemps j’ai été fâchée avec ma voix. Je la jugeais trop fluette, trop aiguë, mal posée. Ainsi équipée, impossible de parler fort sans crier. Dans le brouhaha des conversations, je suis inaudible.
« À la fois il n’enseignait rien, mais il transmettait tout »
Après la Pentecôte, démarre la saison des oraux pour les étudiants, notamment ceux des classes préparatoires aux écoles de commerce. Les manuels de prise de parole ne manquent pas, tous proposent de bons conseils.
Le contrat de la rampe
Quand je pénètre dans la salle de cours, j’allume mon détecteur d’ambiance. En général, il ne me trompe pas. Au bout d’une demi-heure environ, je sais si le groupe sera actif, moteur, motivé ou au contraire mou, passif, indifférent voire hostile.
« La joie d’apprendre est aussi indispensable aux études que la respiration aux coureurs. »
Il y a quelques semaines, j’ai vécu une expérience humiliante. Je donnais une formation de deux jours sur la concentration en entreprise, à un groupe d’une dizaine de collaborateurs d’un même service.
Entrons en résonance
L’autre jour j’ai pris le train pour la Normandie, invitée par une amie éleveuse de brebis. C’est la saison de l’agnelage, je ne résiste pas à l’idée de donner le biberon aux agneaux. Il faisait très froid.
Comment prendre des résolutions qui tiennent?
Le début d’année rime avec résolutions. Pour bien les intégrer, je les écris et les affiche sur mon frigo.
Cette année, j’irai nager régulièrement, ne boirai pas en semaine, relirai Proust et réduirai mon temps d’écran à 1h30/j.
La lecture, le plus beau des cadeaux de Noël
Je suis frappée par le peu d’appétence des jeunes pour la lecture. Parmi tous mes élèves, la plupart ne lisent que les livres imposés par l’école, quand ils ne se contentent pas des résumés trouvés sur internet ou ChatGPT. Ils prétendent ne pas aimer lire.
Pourquoi j’ai arrêté de lire les infos sur mon téléphone
Voici un petit test. Prenez une feuille et un crayon, éloignez votre téléphone, fermez internet. Lancez le chrono sur deux minutes. De mémoire, essayez de retrouver trois informations importantes qui ont fait la une des journaux au mois de septembre 2023, dont au moins une Française. Alors ?
J’ai utilisé ChatGPT pour apprendre mon cours
Pour s’approprier des connaissances, il faut se questionner. C’est le principe de la méthode Cornell, que je recommande à mes élèves : au fil de la lecture on génère des questions dont les réponses sont dans le cours. Mais il n’est pas si facile de trouver les bonnes questions… D’où le recours à ChatGPT, qui tient le rôle de répétiteur intelligent.
Comment s’y mettre enfin ?
Après l’euphorie de la rentrée, le rythme scolaire se met en place doucement. La problématique des devoirs revient au galop et une question se pose: comment parvenir à s’y mettre?
Vacances j’oublie tout ! Ou pas…
Bien que l’été soit l’occasion pour vos enfants de se ressourcer, il est également important de maintenir leur esprit actif et de continuer à développer leurs compétences.
Comment cultiver son temps libre?
A l’approche de l’été notre attention s’oriente vers le temps béni des vacances, qui va apporter le repos, la détente et le ressourcement dont nous rêvons tous.
Comment surmonter sa peur à l’oral ?
Avec le printemps éclot la saison des oraux : oral de français, grand oral du Bac, de Science Po, oraux de personnalité des concours post prépa, soutenances de mémoires… Ces épreuves sont redoutées par bien des élèves, à juste titre.
Le cheval, maître d’attention
Sophie est enseignante-chercheuse à l’École Normale Supérieure, l’institution universitaire la plus prestigieuse et la plus sélective de France. Pour faire plaisir à Ninon, sa fille de neuf ans, passionnée de poney, elle expérimente avec elle une séance d’éthologie équine.
ChatGPT, nouveau défi pour l’éducation
Pendant les vacances de Noël, mon fils m’a montré sa lettre de motivation en anglais, parfaitement rédigée. Étonnée par la rapidité avec laquelle il s’est exécuté, il m’a dévoilé son joker au nom affreux : ChatGPT .
J’avoue avoir été saisie par la puissance de ce tout récent chatbot
Ma résolution : désinstaller Tiktok.
Selon un récent article de l’École de Guerre Économique d’octobre 2022 (voir l’article ici), l’application TikTok serait une arme géopolitique puissante utilisée par la Chine pour conquérir des territoires immatériels stratégiques : les cerveaux de la jeunesse occidentale.
Quelques livres à mettre sous le sapin.
Lire est excellent pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Lire améliore le vocabulaire, l’imagination, la culture, la concentration. On le savait déjà..
Mais d’autres bienfaits inattendus ont été mis en évidence.
Dans le cerveau des procrastinateurs
Pourquoi avons-nous tant de mal à remplir un dossier administratif, repasser, ranger, prendre un rendez-vous chez le dentiste, ou, comme 79% des étudiants, nous mettre enfin à notre table de travail ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à procrastiner ?
Le plaisir de se concentrer
On associe souvent la concentration à l’effort mais ce n’est pas une bonne image. Simone Weil la philosophe disait : » Vingt minutes d’attention intense et sans fatigue valent infiniment mieux que trois heures de cette application aux sourcils froncés qui fait dire avec le sentiment du devoir accompli : J’ai bien travaillé. »
Le paradoxe de l’attention
Nos difficultés d’attention proviennent du paradoxe de l’attention. Par nature, l’attention est comme un papillon. Curieuse, fragile, légère, elle se laisse irrésistiblement attirer par les sollicitations du moment, la nouveauté, ce qui est saillant, brillant. Elle est ouverture à la réalité.
6 conseils pour assurer à l’oral
Avec le printemps s’ouvre la saison des oraux pour les étudiants de classe préparatoire et les élèves de Terminale. L’oral de personnalité suppose savoir se présenter en quelques minutes. C’est un exercice délicat pour qui ne veut pas tomber dans la banalité.
La procrastination , un vrai danger pour les étudiants
La tendance à procrastiner, présente chez de nombreux jeunes, devient réellement problématique après le bac, quand le cadre scolaire s’assouplit au profit de l’autorégulation.
Mon remède pour la mémoire, à consommer sans modération !
Depuis la sortie de mon Eloge de la passoire en 2018, je suis souvent invitée à donner des conférences pour dévoiler la méthode ancestrale, puissante et ludique, qui permet de retenir sans peine une quantité d’information.
S’y mettre, pourquoi est-ce si difficile ?
Beaucoup d’étudiants qui viennent me voir souffrent d’une difficulté récurrente : ils ne parviennent pas à s’y mettre. Tant qu’ils sont en cours, ça
va, car ils n’ont pas le choix. Mais quand il s’agit de travailler seul à la maison, c’est une autre affaire…
Il n’est jamais trop tard !
On imaginait que 2022 sonnerait le glas de la pandémie, mais le déferlement d’Omicron en a décidé autrement, nous contraignant à nous adapter. Restons confiants en l’avenir, et combatifs au quotidien, c’est ce que je nous souhaite en ce début d’année.
J’aime (enfin) lire !
En ce début de période hivernale, les conditions sont réunies pour nous encourager à lire : il fait froid et nuit très tôt, ce qui réduit la possibilité d’activités en extérieur. Voici quelques conseils pour encourager les jeunes (et nous-mêmes) à retrouver le plaisir de lire.
Assiste-t-on à une épidémie de troubles de l’attention ?
Le TDAH est un trouble neurobiologique qui se manifeste dès l’enfance par des symptômes d’inattention…
Comment vont les élèves depuis la rentrée ?
Dans le cadre de mon travail d’accompagnement méthodologique, je reçois beaucoup de jeunes aux profils variés,…
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