Ma résolution : désinstaller Tiktok.

Selon un récent article de l’École de Guerre Économique d’octobre 2022 (voir l’article ici), l’application TikTok serait une arme géopolitique puissante utilisée par la Chine pour conquérir des territoires immatériels stratégiques : les cerveaux de la jeunesse occidentale.

Quelques livres à mettre sous le sapin.

Lire est excellent pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Lire améliore le vocabulaire, l’imagination, la culture, la concentration. On le savait déjà..
Mais d’autres bienfaits inattendus ont été mis en évidence.

Dans le cerveau des procrastinateurs

Pourquoi avons-nous tant de mal à remplir un dossier administratif, repasser, ranger, prendre un rendez-vous chez le dentiste, ou, comme 79% des étudiants, nous mettre enfin à notre table de travail ? Pourquoi sommes-nous si nombreux à procrastiner ?

Le plaisir de se concentrer

On associe souvent la concentration à l’effort mais ce n’est pas une bonne image. Simone Weil la philosophe disait :  » Vingt minutes d’attention intense et sans fatigue valent infiniment mieux que trois heures de cette application aux sourcils froncés qui fait dire avec le sentiment du devoir accompli : J’ai bien travaillé. »

Le paradoxe de l’attention

Nos difficultés d’attention proviennent du paradoxe de l’attention. Par nature, l’attention est comme un papillon. Curieuse, fragile, légère, elle se laisse irrésistiblement attirer par les sollicitations du moment, la nouveauté, ce qui est saillant, brillant. Elle est ouverture à la réalité.

S’y mettre, pourquoi est-ce si difficile ?

Beaucoup d’étudiants qui viennent me voir souffrent d’une difficulté récurrente : ils ne parviennent pas à s’y mettre. Tant qu’ils sont en cours, ça
va, car ils n’ont pas le choix. Mais quand il s’agit de travailler seul à la maison, c’est une autre affaire…

Une rentrée sous le signe de la régularité

Une rentrée sous le signe de la régularité Jusqu’en 2019, on  pouvait s’investir modérément pendant l’année, en misant tout sur les révisions finales pour décrocher une mention B  au bac.  Cette manière de faire, si elle n’est pas idéale, correspond bien au tempérament adolescent qui se mobilise au dernier moment quand l’enjeu est fort. L’adrénaline […]

4 astuces pour lire plus vite sans se déconcentrer

4 astuces pour lire plus vite sans se déconcentrer Ce n’est pas parce qu’on a appris à lire que l’on sait lire efficacement. Je rencontre énormément d’élèves pour qui lire est une torture. Ils sont si lents et si peu concentrés qu’ils abandonnent avant même d’essayer. Cela pénalise leurs études et les prive d’accès au […]

Comment tenir ses résolutions ?

Comment tenir ses résolutions ? L’année qui démarre offre l’occasion de prendre de saines résolutions, comme réduire son temps d’écran pour  lire un livre par semaine, se mettre au piano,  apprendre une nouvelle langue ou  suivre une formation  à distance. Toutes ces activités ont un point commun : elles sont gourmandes en attention et concentration. […]

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